装修攻略蹲式马桶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于装修攻略蹲式马桶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍装修攻略蹲式马桶的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么蹲马桶是正确的？
2. 第一次蹲马桶的正确方法？

怎么蹲马桶是正确的？

马桶的正确坐姿是呈35度角自然蹲坐，可以找一个不高不低的小凳子垫在脚下，这种坐姿的姿势才是比较自然、正常的，也是人体较为理想的排便姿势，可以促使排便效果达到最佳，而且对于人体的***收缩有一定的帮助。
马桶也叫坐便器，是大小便用的有盖的桶，根据马桶盖的配套方式，还可分为普通马桶和智能马桶。智能马桶还可进一步分为自动换套智能马桶和非自动换套马桶，前者包含自动换套加冲洗、自动换套带冲洗和烘干等不同种类。

答：蹲马桶正确的方式

1、脚踩板凳

在家的马桶旁放一个小凳子，上厕所时将脚垫高8-10厘米，使身体与脚呈35度夹角，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便，尤其适用于便秘和痔疮患者。

2、腹部呼吸

排便时，可以***用腹式呼吸法，用鼻子吸气让腹部像皮球一样鼓起来，再突然收缩腹部吸气。既能促进排便，又可预防意外。

第一次蹲马桶的正确方法？

蹲马桶的正确姿势如下：

1、脚下最好踩一个小板凳。

上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。

2、用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴。

有***大肠神经、加快大肠蠕动的功效，不久***就有想要排便的反应。

3、排便前顺时针画圈***肚脐周围

顺应肠道蠕动的规律，***肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。

4、排便困难时，可以轻轻拍打骶尾骨

通过振动***肠道，利于排便；连咳数声。

5、排便时应***用腹部呼吸法

用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，给腹部施加压力，然后突然收缩腹部，呼气，这样就可以补充坐姿所缺乏的腹部压力，促进排便。

到此，以上就是小编对于装修攻略蹲式马桶的问题就介绍到这了，希望介绍关于装修攻略蹲式马桶的2点解答对大家有用。