高龄孕妇装修攻略(高龄 孕妇)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高龄孕妇装修攻略的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高龄孕妇装修攻略的解答，让我们一起看看吧。

1. 高龄女性备孕要如何防护？
2. 高龄产妇坐月子要注意什么？

高龄女性备孕要如何防护？

高龄备孕有哪些建议呢？

在医学上，24到29岁生日是属于最佳年龄，到了35岁以上，那么就属于高龄产妇，而到了40岁以上就属于超高龄产妇。

35岁以上高龄生娃主要有三道坎，一道坎就是生育能力下降，比较难怀上，整个卵巢***的功能在下降，第二就是怀上了，就发生流产的几率也会更高，第三个就是没有流产，那么胎儿畸形率也会比较高。

虽然高龄生娃风险多，但是也是有一个研究报告发现，高龄产妇生出的孩子，可能会更加聪明，所以在高龄只要我们积极的备孕，减少高龄的风险，还是可以生出聪明又健康的宝宝的。

所以高龄备孕，我们主要从以下几个方面做防护：

1、提前一年进行相应的全面检查，检查主要针对我们的，整个生殖系统看生育能力，有没有一些生殖系统的疾病需要进行治疗的。

或者有没一些全身疾病，比如糖尿病，高血压的要及时治疗，

比如说乙肝没有抗体可以进行乙肝疫苗注射

建议也也打下风疹疫苗。

2、特别岗位要调岗，比如说装修行业啊，或者说一些鞋厂啊，或者说是一些卖农药的地方，那么可能就要进行调岗了。

3、夫妻都要戒烟戒酒，远离毒品，慎重用药，听医嘱用药。

4、男性的***是很怕热的，不洗***或者去泡温泉，不要穿太紧身的裤子，透气不了。

5、健康的生活习惯

每天10点半进行入睡，每天睡眠八个小时。

每周150分钟中等强度的运动，可

6、健康的饮食习惯：喝可乐改为喝牛奶，喝饮料改为吃水果。喝奶茶改为喝豆浆。

饮食尽量的清淡，少盐，以蒸白灼为主，少盐腌制食品，少吃甚至不吃。

您学得高龄备孕还要哪些要注意的？

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菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

高龄产妇坐月子要注意什么？

您好，我是开心爸爸的日记，很高兴能够回答您的问题！

众所周知，产后妈妈们是需要坐月子的。

科学的坐月子不仅能够让妈妈们因为怀孕分娩带来的身体伤害，更好的恢复；也能够让妈妈们把心情调整到更好。而如何科学的坐月子，其中还是有很多讲究和学问的。

特别是现在很多高龄妈妈们选择了生二胎，由于年龄比较大了，在怀孕生孩子，以及坐月子这些事情上，和年轻的妈妈们相比，还是有一定的区别。最常见的就是坐月子的时候需要更加细心一些，这样才能算是成功的坐一个月子。

那么高龄产妇和普通产妇，在坐月子这件事情上到底有什么区别呢？

今天开心爸爸就和大家一起聊聊，关于高龄产妇坐月子的那些事。

一般来说，高龄产妇坐月子，需要注意以下的几个方面：

多休息多静养

绝大多数的高龄产妇都是选择了剖腹产，这种分娩方式可以很好的避免因为产力不足，身体素质下降，以及分娩并发症的影响。但同时，剖腹产给高龄产妇的恢复也带来了不小的考验。

比如手术后第一天尽量多休息，不要像年轻一些的产妇们一样，着急着想要很快的活动起来，促进血液循环促进恶露排出等。毕竟高龄产妇的身体情况不是太好，幅度比较大一些的活动反而会使伤口更难愈合。

当然这也并不是说高龄产妇就不需要活动了，在产后6个小时的时候，最好是能够尝试着翻几个身，不仅仅是为了促进血液循环以及恶露排出，还为了尽快排气能够尽快进食。这样才能更好的恢复。

当然从手术后1天，伤口已经有了初步的愈合了，就可以考虑着下床轻微的走走了。

注意保暖

高龄产妇和普通产妇一样，在坐月子的时候应该严格谨记远离凉水，不要喝凉水也不要接触一些寒性的东西。凉水的***会让妈妈们的产后恢复变得漫长一些，也会产生一些不舒适的症状。

当然高龄产妇也需要做好保暖，相比较普通的产妇来说，高龄产妇的骨骼关节还是会有一定程度的松动的，如果被凉风吹到的话，就会带来骨骼酸痛，甚至是关节炎等症状，很难恢复。

饮食上要清淡，不要大补特补

在饮食上，高龄产妇也需要保持一定的清淡，那些看上去能够***胃口的辛辣食物，以及具有很多营养的大补食物，都应该尽量的少吃或者不吃。

辛辣食物会***高龄产妇本来就虚弱的肠胃，消化起来就更加困难了；而大补的食物呢，很容易出现虚不受补的情况，从而来来不消化，便秘等症状。

一般来说，高龄产妇月子期间多吃一些具有补血功效的食物，以及一些含有蛋白质的食物，多喝一些汤类，对于伤口恢复身体恢复都是有很大帮助的。

一般来说，高龄产妇坐月子主要是需要注意上面开心爸爸说的三个方面。

在妈妈们坐月子期间，最好是爸爸能够承担起一定的照顾宝宝任务，这样才能让妈妈们更好的恢复，心情也会更加顺畅一些，恢复也会更加的快速一些。

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

随着二胎的放开，越来越多的“高龄妈妈”加入到二胎的大队伍之中，而大家也知道高龄孕妇在怀孕期间需要注意的事项比普通孕妇多。与此同时，高龄孕妇在分娩完宝宝之后，由于自身条件的限制，坐月子的时候可能更需要细心照顾和调理。接下来就京妈来说说“高龄产妇坐月子要注意什么”？

高龄产妇坐月子要注意什么？

高龄妈妈坐月子，除了要像普通新妈妈一样，注意到坐月子的事项之外，还需要额外多注意这些“事项”：

1. 有必要充分修养，但并非整个月子“卧床不起”

根据研究显示：大约有60%的高龄孕妇都是剖腹产生娃，而剖腹产是很损耗身体的一种分娩方式，而剩下40%的高龄孕妇虽然是顺产，但顺产也并不轻松，光是开宫口的过程就会耗费大量元气。

所以，尽管分娩方式不同，但是都很耗气伤精，产后的新妈妈都会身体会很虚弱，需要经历一个“月子期”充分修养身体。只是不同分娩方式的高龄妈妈产后修养的方法和注意事项略有不同：

• 剖腹产的高龄妈妈 在手术后第一天要绝对的卧床休息，手术6小时后要多翻身，促进淤血的排出也可以减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎；

• 顺产的高龄妈妈 虽然没有做手术，不需要卧床，但也需要休息，及时补充能量，整个月子期间都要注意休息，不宜过早劳累。

京妈提醒：

虽然产后新妈妈要充分休息，但也要适当下床活动的，而并非整个“月子期间”都卧床不起，一般是在分娩后24-48小时内应该下床活动，因为分娩后体内的凝血因子会有所增加，可促进***收缩和恢复，也能起到止血的作用。如果高龄妈妈总是卧床不动，那非常容易引起血流缓慢，进而导致血栓形成。

2. 产后适合“温补”，而非“大补”

高龄女性生完宝宝后***是非常虚弱的，而且身体恢复的也比较慢，不少家里老人觉得产后虚弱就应该“大补”，让身体“尽快恢复”。

其实，这种想法是错误的！

有句话是“虚不受补”，也就是说当身体极度虚弱的时候，是不适宜“大补”的，尤其是刚生完宝宝的第一周，虚不受补的同时还容易引起便秘、肠胃不适、痔疮等。

对高龄妈妈而言，适合作为补品的如乌鸡、牛奶、鸡蛋、桂圆等温补食物，而不是人参、鹿茸等大补之物。

3. 产后要注意个人卫生，并非“一个月不能洗头洗澡”

由于高龄妈妈的各器官自我恢复能力减弱，再加上免疫力和抵抗力都有所下降，那月子期间就更要注意个人卫生了，以防发生交叉感染。比如说，

• 每次排便后可以用流动的温水清洗下身；

• 月子期间可以洗头、洗澡，一般是在一周以后，但洗澡建议淋浴，禁止坐浴；

• 恶露没干净之前，要勤换卫生巾，并且还要勤换内衣***；

• 剖腹产、顺侧有侧切或撕裂的妈妈，需要注意伤口保持干燥等。

4. 有不良情绪时积极排解，并非“憋出内伤”

高龄妈妈的年龄越大，产后抑郁症的发病率就越高，这和产后体内激素的变化有一定的关系，再加上生活中总有一些不顺心如意的事情发生，高龄妈妈在产后更容易表现出情绪低落、失眠多梦、过度劳累等。

新妈妈产后抑郁需要全家人一起来“对抗”：

• 家人： 要给予及时、充分的照顾和安慰，多帮忙带带宝宝，让新妈妈多休息，尤其是新爸爸，一定要关注新妈妈的心理和情绪，可以经常送礼物或是制造个小惊喜，让新妈妈开开心心的坐月子。

• 高龄妈妈自己：也要学会自己调节不良情绪，觉得心情不好时，可以给朋友打电话、和丈夫倾诉、向家人寻求帮助、和其他新妈妈交流聊天等，千万不要把不良的情绪积压在心里，如果不良情绪没能及时发泄，积聚的多了，是很容易抑郁的。

5. 母乳喂养

高龄妈妈由于体力恢复的比较慢，在母乳喂养方面可能会落后于普通健康妈妈，如果高龄妈妈决定要纯母乳喂养的话，就要做好充分的准备，让身体恢复的同时，乳汁也能分泌的充足。

有助于促进乳汁分泌的“小细节”

• 促进乳汁分泌的最好办法就是让宝宝多吸吮。通常情况下乳汁一开始并不多，而是在宝宝吸吮的过程中逐渐增多的，如果宝宝的吸吮能力比较弱的话，可以借助吸奶器来帮忙，这样对于******分泌乳汁也有一定帮助，但效果不如宝宝亲子吸吮的好。

• 睡眠一定要充足，不要过度劳累。这对乳汁的分泌也是非常重要的，可能高龄妈妈要操心的事情比较多，比如家里还有个大宝宝，这种情况下尽量让宝爸带好大宝或者请个月嫂来帮忙，自己一定要多注意休息。

• 饮食要营养、均衡、丰富。可多喝些汤汁类的，比如排骨莲藕汤、木瓜银耳羹、鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤、瘦肉丝瓜汤、牛奶等，都可以试试，不同的妈妈“敏感的食物”不一样，我就是喝牛奶很管用，只要一喝牛奶就很快胀奶。

经过了30-42天的产后调理，新妈妈终于满月可以出门活动了，这时候新妈妈也开始注重自身的形象，可能会跟生娃之前的模样做个比较，显然这个结果往往会让新妈妈失望的。不过也不用过于失去信心，在产后42天到医院做个详细的产后体检，看看身体还有哪方面没恢复好，如果检查结果满意了，就可进行适当锻炼，做一枚妥妥的“辣妈”！

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝早期康复！

京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台育儿原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。

到此，以上就是小编对于高龄孕妇装修攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于高龄孕妇装修攻略的2点解答对大家有用。