白领办公室装修设计(白领办公室装修设计效果图)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白领办公室装修设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白领办公室装修设计的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在办公室的白领们都用什么香水呀？什么味道的好一些？
2. 办公室白领如何吃减肥餐？

现在办公室的白领们都用什么香水呀？什么味道的好一些？

看各人喜欢吧，不过办公室里最好不要用过于香浓的，清新淡雅的比较适合，而且不要过于平凡的更换香水的味道。

我用的是雅诗兰黛的纯静如风，这两天刚买的CD的粉红魅惑，都不错，价格都在300-400左右，

办公室白领如何吃减肥餐？

想要减肥，以及由于其他原因不能按时吃饭，又要保护胃的白领人士。在正餐时间可以暂时先用代餐粉垫一下肚子。五谷健怡的主要成分是五谷粉，白芸豆提取物跟复合益生元等，低热量、高饱腹、合理营养摄入，让人体能更好的吸收。

建议你可以试试，以上仅代表个人想法，希望大家能够喜欢并关注我，如有其他看法，欢迎评论区留言或私聊共同探讨。

由于大多数上班族要在公司至少40多小时，所以在工作的时候集中精力保持健康是很重要的。零食既可以制造也可以破坏你，特别是糖果、甜甜圈和其他零食很容易带到公司。健康的零食能对你下午的饥饿感和你的身材产生奇效。不仅在工作中吃健康的零食让你保持营养，还可以帮助你避免饥饿感，让你在一天的时间里不太可能吃得过多。如果你发现自己在下午的时候饿了，这里有一些很棒的零食，它们在工作中是完美的。

1． 巴旦木

巴旦木不仅是一种令人满意且营养丰富的零食，而且是可携带的。在一周工作开始之前，吃一份巴旦木的零食袋，大约24个，根据大小而定。你可以每天打包一个袋子，或者在办公桌上放几个袋子，以防万一。坚果中含有的纤维和健康脂肪会给你带来能量，让你在整个下午都感到饱足。

2． 水果

水果是一种很好的零食，但如果你没有冰箱存放，它会很困难。相反，试着带上一种可携带的水果，比如苹果、梨、橘子或香蕉。根据水果的大小，一小块大约是70到80卡路里，这使得它成为一个完美的零食。

3． 爆米花

你听说过最多的就是爆米花热量很高，因为你从商店买的爆米花加了太黄油已经很多的糖。纯的爆米花是全谷物，一杯只有25卡路里!把你的玉米粒放在家里，然后洒上一点盐，然后把它放进杯子里。对于喜欢咀嚼薯片或其他咸味小吃的人来说，这是一个不错的选择。

4． 果干

如果你在午饭后不久就吃了糖，那么果干是最好的治疗方法。有许多品种的果干，所以检查标签以确保没有添加糖。一些比较受欢迎的水果包括干红莓、葡萄干和香蕉片。看这部分，因为它们比普通水果含有更高的卡路里。在工作的时候，把杯子的放一部分放在一边吃。

5． 蔬菜蘸黄豆酱

零食是在你的一天中加入更多蔬菜的好机会。糖豌豆、胡萝卜、樱桃番茄和芹菜都是在工作时咀嚼的好方法。不是一个大粉丝自己的生蔬菜吗? 黄豆酱是一种美味的低卡路里的蘸酱。黄豆酱的主要成分是黄，提供一些蛋白质和额外的纤维来让你觉得蔬菜更加美味。

6． 外卖小吃店

很难找到一个健康的小吃店，没有加糖，这将使它像糖果棒一样健康。但如果正确选择的话，小吃店可以是一种健康的、可携带的零食。目标是一个不超过200卡路里的小吃店。这些热量已经足够，可以为你提供能量，但不是你每天摄入的热量。目前国内已经开了很多这样的低卡餐厅，你可以在叫外卖直接送到你的办公室。

冬天一到

可以说是各种内心琼瑶剧

盛大开幕的时代

“我今天到底要不要上班？”

“不如请个假吧？”

“虽然今天放假...”

“但这么冷就不出去运动了吧”

“听说吃辣可以减肥”

“今天要不要麻辣火锅走起？”

说到底，就是太冷只想着吃

根本不想运动啊！

但你知道吗？

其实吃对这些食物

不仅能够满足你的味蕾

而且低卡、健康、能刮油

让你在不知不觉中，体会瘦的滋味！

NO.1 玉米

玉米被称为“黄金作物”

含有丰富的纤维素

能够帮助我们促进肠胃蠕动

并且降低胆固醇的吸收

玉米还富含大量的镁元素

可以促进机体废物的排泄

热量：112kcal / 100g

NO.2 山药

山药中含有淀粉酶

多酚氧化酶等物质

能分解蛋白质和糖

有利于脾胃的消化吸收功能减少皮下脂肪沉积

山药的营养成分也比较全

钙、镁、胡萝卜素等含量丰富

避免肥胖的同时还增加免疫功能

热量：57kcal / 100g

NO.3 冬瓜

冬瓜中最厉害的物质是丙醇二酸

能够有效的抑制糖类转化为脂肪

而且冬瓜还可以消除水肿

虽然微量营养素含量一般

但是热量极低！

热量：12kcal / 100g

NO.4 蘑菇

蘑菇属于超低热量蔬菜

而且含有丰富的钾、磷和膳食纤维

其中的蛋白质和氨基酸含量

也比很普通菜高的多

多吃蘑菇不仅能帮你减肥

还能预防便秘

热量：24kcal / 100g

NO.5 芹菜

　芹菜富含大量的水分和纤维质

所以被称为“高纤维食物”

食用也比较容易有饱腹感

市面上面比较普遍的是西芹和水芹

西芹的纤维素含量会更高

芹菜的纤维质进入肠道后

会生成一种木质素

这是一种抗氧化成分

同时能美白肌肤

热量：16kcal / 100g

NO.6 红薯

丰富的膳食纤维和胶质类物质

具有促进肠道消化功能

被称为“肠道清道夫”

同时能降低胆固醇

维持血液中的酸碱平衡性

延缓衰老

其碳水化合物含量和米饭也比较接近

可以代替部分主食来食用

关键是斯斯觉得红薯好吃！~

热量：102kcal / 100g

NO.7 洋葱

洋葱中有硫矿成分能够帮助

我们促进肠道蠕动

丰富的可溶性食物纤维

也能刺激肠胃运动

低聚糖还能抵制肠内坏菌繁殖

有效改善便秘情况

但因为比较辛辣

女性在姨妈期间不宜食用

热量：40kcal / 100g

到此，以上就是小编对于白领办公室装修设计的问题就介绍到这了，希望介绍关于白领办公室装修设计的2点解答对大家有用。