70平装修办公室设计(70平装修办公室设计图)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70平装修办公室设计的问题，于是小编就整理了3个相关介绍70平装修办公室设计的解答，让我们一起看看吧。

1. 办公室，如何佛系养生？
2. 你们碰到过哪些变态的办公室政治？
3. 70后同学已去世好几个了，我却还在想着怎么创业，是什么心态？

办公室，如何佛系养生？

在办公室最佛系的养生要数泡茶喝了，放几颗红枣、几颗枸杞在被子里，加入开水就完成，但我今天教大家一个更养生的方法，在闲暇之余用新鲜水果、枸杞、红枣和藏红花等，煮上一壶养生水果茶，既好喝又能养血补血，无论热喝还是凉饮，效果都是相当不错的选择了！只需一个养生壶，开来试试吧！

水果养生茶

BY老方小雨

• 柠檬1个
• 苹果梨1个
• 嘎啦果1个

• 枸杞少许
• 藏红花少许
• 红枣10颗
• 老冰糖45克

备好食材

水果、红枣洗净后用盐水浸泡10分钟

3.

备料

与枸杞、老冰糖一起倒入养生壶中

倒入适量清水、加盖插电

选择：花茶键

约3~4分钟煮开后放入红枣、加盖重新选花茶继续（PS：不小心按成取消键了）

还剩2分钟时打开、撒些藏红花加盖继续

结束后闷一会儿倒入杯中，热饮或凉饮都很好喝

如果你觉得美食杰的问答能帮助到你，请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

如果有可能，一定备一个万能的养生壶，和一两个小伙伴共同拥有最佳。

1、煮营养的汤水：红豆薏仁水，银耳雪梨百合水，黑糖红枣桂圆枸杞水，红薯百合糖水，阿胶红枣炖莲子……

2、饮品：咖啡、奶茶（纯牛奶+滇红茶）、茶（水果茶，红茶，绿茶，花茶）、芒果西米露……

3、加餐点心：鸡蛋，红薯紫薯，玉米，麦片粥（后面的有味道，需要有机会才可以）

4、趁着领导不在还煮过一次莲藕排骨汤、玉米胡萝卜排骨汤（过于嚣张，趁着领导不在的时候煮过一两次）

自从办公室有了这个神器，每天都很盼着去办公室，和小伙伴一起佛系养生，说说笑笑，工作也不觉得辛苦了。

俗话说，今天不养生，明天养医生。办公室的人常常伏案忙碌，看电脑、看文件，一坐就是一整天，下班了人又累的不想动，慢慢的肥胖、肩周炎、颈椎病等毛病随着年纪的慢慢增长，一个个都会找上门。所以在工作之余，来个佛系养生相当有必要的。

根据我多年的学习摸索了一套办公室养生的简单技巧，供大家参考。

轻扣头部

每天早上上班的时候，轻轻敲打头部，可以有效缓解头晕脑胀等情况。扣头的时候全身直立放松，双手握拳举于头部，用手指轻轻敲打头部，先从额头向头顶两侧开始，然后再从头部两侧向头中间，每次敲50次就行了。

垫脚转脖子

办公室里最大的问题就是久坐。所以每隔一段时间，最好能站起来踮踮脚，转转脖子，能有效促进下肢血液循环，防止静脉曲张。垫脚的同时，还可以转转脖子，缓解一下颈椎压力，***如肩膀不舒服，还可以活动一下肩膀。

速度要慢，但是幅度尽可能大，这样效果才会更好。

借着倒水节奏多走两步

养生一定要多喝水，虽然不需要每天8杯那么夸张，实际上也很难做到，但是每天至少4的量还是要有的，每杯250毫升就行。

这样上午下午至少要起来走两次路，在走路的过程中，也是在活动自己的身体，就能很好的避免久坐的问题。

结语

办公室养生的路子还有很多，比如泡各种养生茶，但是还是建议你最好多喝白开水和多动几下，这样才是最好的养生之道。

说到养生，元气来啦，在办公室里佛系养生当然少不了各种茶饮啦，一冲一泡等几分钟就能喝！

元气分享适合上班族的几款茶饮：

1、桂花茶

做法：

桂花和茶叶放入杯中，沸水冲泡5分钟

功效：

温补阳气，止咳润肺，排毒、美白美容，舒缓情绪，提神

2、苦瓜茶

做法：

苦瓜干放入杯中，沸水冲泡5分钟

功效：

清热降火，清心明目，缓解疲劳，利尿

3、铁观音

做法：

铁观音茶叶放入杯中，沸水冲泡5分钟

功效：

清心明目，杀菌消炎，减肥美容，延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇

4、陈皮荷叶茶

做法：

陈皮和荷叶放入杯中，沸水冲泡10分钟

功效：

降脂和减肥，清心养胃，荷叶理脾调胃，陈皮改善消化不良、调气健脾

5、菊苣栀子茶

做法：

撕开茶包放入杯中，沸水冲泡5分钟

功效：

清热解毒，利尿消肿，保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量

我是元气~~坚持轻养生6年，从曾经的“药罐子”，变成如今的元气少女。关注我，不踩雷，跟你分享最实在有用的健康美食知识！

我是一名皮肤科的医生，对于养生也有一点研究，周末时间回答一下题主的问题，如果喜欢我的回答，可以点个赞，点个关注，谢谢！

关于题主问的办公室的养生问题，其实养生在现在已经不是一个提到会回避的问题了，在我们那个年代，一有人说养生是要被其他人嘲笑的，但反观现在，越来越多的年轻人也开始养生了，什么保温杯泡枸杞啊，煮红豆薏米水啊、天天泡脚已经成了年轻人养生的标志了，对于办公室白领如何进行养生？

——保温杯泡枸杞

在办公室的生活中，通过喝茶来养生也是可行的，枸杞在中医中也是一味药材，枸杞是常见的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。不仅枸杞子可入药，枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。因此对于办公室的白领人群来说，时间紧张，多泡些养生茶是可行的。

此外，其他的一些养生茶类也是可以的，大麦茶具有退火、清肺热的功效，水果茶具有提神养元气的功效，除了这些茶饮，办公室中经常开空调，加上许多人聚集，往往空气过于干燥不清新，多喝热水对于体内的血液循环也有促进作用。

——多多走动

现在很多的办公室白领都有一个通病，就是长期坐在板凳上从而导致下半身的过度肥胖问题，另外长期对着电脑会影响皮肤健康，电脑等电子产品的辐射巨大，建议办公室白领们一个小时出去倒水一次或者上一次厕所，给自己一个休息的时间，也能帮助头脑更加的清醒，多出去走动走动也是能帮助白斑白领提神的一个重要方式。

另外，办公室电子产品辐射大，办公室的白领们可以在桌面上或者是办公所在的地上多种植一些绿萝，这样可以帮助吸收辐射和释放氧气，有利于身体的健康！

你们碰到过哪些变态的办公室政治？

我们这里的城管局，那年来了一个领导，定了一条特殊规定。

在食堂他有一张属于自己的餐桌，不管他在不在来没来，不可以有其他人在他的餐桌吃饭。有一次几个小年轻因为去的早在他的桌上吃了早饭，被厨师报告了他。他赶到单位的时候几个小年轻已经出去检查市场卫生了，被他打电话叫回单位一顿臭骂，然后又都被调到了环卫部门管理公共厕所。

这就是标准的特权思想，这些人都被手里的权力冲昏了头脑。

遇到过。

事情发生在我刚退休的时候，干了一辈子工作，一下子退下来，除了睡觉就是吃饭，闲的真是无聊。

恰巧，上级让我去当一个协会的副会长，我欣然允诺。

会长在职时是一个级别不低的干部，长的很有派头，走路仰着脸，说话拉长音，谁办事都评价几句，一看就是个大领导。

可惜工作起来就没法配合了。

他对工作，对任何人，没有什么指示，没有什么具体意见，看似很随和，很接地气。但是不论哪项工作，只要是你干了，在他那准通不过。

一次，协会要组织一个高级培训班，全国性的。

通知来了，办公室先送给他，让他批示，工作怎么展开。

他用眼扫了扫，把通知扔给我说，你们去落实吧！

我觉得事情也不大，说了句，您签字吧？

他说，不用了。

接着，我和一些工作人员就展开了一系列的准备工作，培训地点，宾馆饭店，讲课老师等等，都准备好了，写成材料向他汇报。谁知，他全盘推翻。

培训地点离单位太远，宾馆饭店价格太贵，讲课老师课时费太高。一句话，都不行，都得重来。

他说，我没明白他的意思。

可我说，你没说你是什么意思呀？

官大一级压死人，只好又从头开始。

还有一次，协会要召开一次会议，下会议通知。工作人员小李，把会议通知写出来后交给他，等他批示。

他瞅也没瞅说了句，不就是一个会议通知吗？还用得着我去修改，在网上发布就行了。

哪知，第二天早晨上班，他***雷霆，与小李大喊大叫说，会议通知格式不对，落款也不应该，公章盖的不是地方。

弄得小李非常尴尬，只好从网上把会议通知撤下来，重新让他修改。

逐渐大家对他了解了，只要有了工作就让他作具体指示。然后，每做一点工作，就向他汇报一次，不厌其烦。

他没有具体指示，我们就谁也不动。

再后来，我一气之下写了辞职报告，自己回家养老了。

老板把公司当后宫养，算吗？人前人模狗样道貌岸然西装革履，背后用金钱和高职位诱惑我们这些刚入职的女孩们。想必贫贱不能移富贵不能淫他是不懂得的。妈的！真不是东西！！特别感谢我父母对我的富养之恩，让我可以对这些物质诱惑具有天生的免疫力，自带千金散去还复来之豪气，可以从容地用自己的工作能力为公司创造的市场价值与之对抗并取得尊重。让他知道一个道理:诱惑老娘，他不配！有的人选择放弃尊严，躺着挣钱；有的人再苦再难，也要站着挣钱[绿帽子][绿帽子]

办公室相处确实很微妙很复杂，看起来每个人平时嘻嘻哈哈一片和谐，其实都是暗流涌动。

我们单位每年年底有考评，考评结果分为四个档次，优秀良好合格和不合格，当年考核优秀积三分能涨一档工资，考核良好的积两分，累积够三分涨一档工资，考核合格的积一分。优秀一般是十个人里面有一个名额，良好十个人里面两个名额，其余基本都是合格。

我们部门这种年底考核从来没有公开评比过，都是领导说了算，每年年底为了这个优秀名额，那各路人马在领导面前是各种献媚献贡，说不上政治吧也是心里的小算盘打的***响，有的为了在领导面前表现工作积极，上班时间不工作专门等到下班加班表现的，有给领导孩子介绍优秀老师专门辅导孩子的，各路人马各种嘴脸显现，哈哈，也可以理解哈，谁给钱过不去呢，谁不想多拿工资呀。反正上班几十年了我是感觉职场无朋友[灵光一闪]

上级单独给我们部门的奖励，其他部门的人也要分一一不分，领导找我谈话，说要有大局意识，等等……最后所有人员根据职务高低都分了一杯羹。利益面前，不谈个人贡献。[捂脸]

70后同学已去世好几个了，我却还在想着怎么创业，是什么心态？

黄泉路上无老少

人永远不知道明天，和意外哪个先来。

尤其人还有运气，有的人有少年运，有的人有中年运，有的人有老年运。想做就做，没必要想太多。人生下来就已经是倒计时了，总共三万多天。在死亡面前，不管是帝王将相还是平民老百姓，还是富可敌国，都是一场空

所以人生的价值，与这些东西关系并不大。

你这样的心态很好啊！我觉得你活到老，学到老，做到老。没有什么不好的。虽然你的70后同学去世了好几个，但是这个不是影响你情绪，影响你去创业的理由，不能混为一谈。有时候我们总是好面子，感觉自己活的好是给别人看的，其实大可不必这样想，最终我们活的好，其实是对得起自己，没有白来世上走的。创业无关年龄大小，一个人只有不断地追求，生活过的才更有意义。你还是70后，后面的路还长得很，我这都是60后了，还在北漂，我儿子经常对我说，爸爸你是一个与时俱进的人，你总是喜欢接受新生事物，每次和你交流起来，我感觉非常的开心，对于新出来的电子产品，新款汽车，或者是新闻，你都能和我聊到一起去，没有代沟。我觉得任何人努力的创业拼搏，都是一份责任感，驱动自己去改变家庭的生活状态，活出自己的精彩，也让全家幸福快乐，这就是创业带来的乐趣。

第一，这种心态很正常。每个人生命发展的规迹都是不一样的，有的人少年得志，有的人大器晚成；有的人先苦后甜，有的人先甜后苦；有的人遇事退缩，有的人逢山开路；有的人暮气沉沉，有的人意气风发；有的人心事重重，有的人潇洒大度。你能想着去创业，是一种不甘平庸寂寞、不甘虚度时光人生的好活法，值得大大点👍。君不见姜子牙82岁渭水垂钓遇文王大展宏图，陶朱公老来经商炉火纯青成为商圣。君不见齐白石60画虾一举成名，***手不释卷直到临终。谁能看到他们已经老气横秋，已经暮霭沉沉，活到老学到老干到老，这样的人生尽显波澜壮阔。你刚50岁，庆幸你还保有继续创业的雄心壮志。

第二，千万勿为它扰。你的同学虽然已有离开的，但这也是世事常态，不能因为别人的离去而左右你的步伐，影响你的决定，毕竟每个人的人生都是不同的。如果你还想干点事，还想珍惜往后的年华，还想保有那么一点心气和干劲（而不是听天由命，和尚撞钟），还想有一份精彩和无撼，那就把不属于你的一切抛开。有时候缠住我们双脚、让我们无法前行的多是别人的闲语和你自己的在意。也许轻装前进几年、十年、几十年后才发现，当初的决定是正确的，因为你已成为真正的你，而不是别人影子下的别人。

（瞎说瞎论，无需在意）

到此，以上就是小编对于70平装修办公室设计的问题就介绍到这了，希望介绍关于70平装修办公室设计的3点解答对大家有用。